Oled saanud just šokeeriva teate, et Sinul või Su lapsel on diagnoositud diabeet ja tahaksid rääkida mõne inimesega, kes on sama läbi teinud?
Oled haiglast koju saanud, aga ei mäleta suurt midagi sellest, mida seal räägiti ja tahaksid, et keegi uuesti ja aeglaselt lahti seletaks, mis nüüd juhtus ja mis edasi saab?
Meie kogemusnõustajad on ise kõik selle läbi elanud ja on hea meelega toeks Sulle ja Su perele.

Kui kaasaegses diabeediravis orienteerumine tundub väga keeruline – süstid, pumbad, sensorid – mis mulle sobib? Kui tahaksid neid asju oma silmaga näha ja käega katsuda, siis kogemusnõustaja pakub ülevaatlikku infot erinevate seadmete kohta, meie juures saad neid näha ja testida.

Mõnikord aitab kõige rohkem see, kui saad rääkida inimesega, kes päriselt mõistab, mida sa läbi elad.

Diabeedinõustamine pakub võimalust rääkida oma kogemustest, küsimustest ja tunnetest inimesega, kellel on diabeediga isiklik kokkupuude. Sind kuulatakse hinnanguid andmata ning aidatakse leida mõtteid ja lahendusi, mis toetavad sinu igapäevast toimetulekut. Sa ei pea kõigega ise hakkama saama. Abi küsimine on samm parema enesetunde ja kindlama toimetuleku poole.

Kellele on diabeedinõustamine mõeldud?

Diabeedinõustamine on mõeldud 1. või 2. tüüpi diabeediga inimestele ning nende lähedastele. Oodatud on nii värskelt diagnoosi saanud inimesed kui ka need, kellel on diabeediga elamise kogemust juba aastaid.

Nõustamisest võib olla abi, kui:

Sinu lapsel või Sinul endal on hiljuti diagnoositud diabeet ja uus olukord tekitab palju küsimusi;

tunned, et diabeet võtab suure osa sinu mõtetest ja energiast;

oled diabeediga seotud igapäevastest kohustustest väsinud või vajad emotsionaalset tuge;

oled lapsevanem, kes muretseb oma diabeediga lapse iseseisvumise, turvalisuse või tuleviku pärast;

soovid rääkida inimesega, kes mõistab diabeediga seotud praktilisi ja emotsionaalseid väljakutseid;

vajad julgustust, et oma igapäevaelus või suhetes tekkinud olukordadega paremini toime tulla;

soovid jagada oma kogemust ja leida uusi vaatenurki teiste sarnases olukorras olevate inimeste kogemustest.

Sa ei pea ootama, kuni mure muutub suureks. Nõustamisele võib tulla ka siis, kui soovid lihtsalt oma mõtteid korrastada, küsimusi arutada või saada kinnitust, et sinu tunded on mõistetavad.

Kuidas nõustamine käib?

Kogemusnõustamine lähtub sinu vajadustest ja sellest, millega soovid kohtumisel tegeleda. Sa ei pea eelnevalt oma muret täpselt sõnastama ega teadma, millist lahendust otsid.

1. Võtame aega Sinu jaoks.
Esimesel kohtumisel saad rääkida sellest, mis on Sinu elus praegu oluline. Võid jagada oma muresid, küsimusi, hirme või ka väikeseid õnnestumisi. Nõustaja kuulab Sind ning aitab vajadusel oma mõtteid selgemaks saada.

2. Otsime koos uusi vaatenurki.
Arutleme, mis on Sind seni aidanud, millised olukorrad on keerulised ning millised võimalused võiksid Sinu igapäevaelu lihtsamaks muuta. Eesmärk ei ole anda valmis vastuseid, vaid toetada Sind Sinu enda lahenduste leidmisel. Nõustaja jagab soovi korral oma kogemusi ja praktilisi tähelepanekuid.

3. Lepime kokku järgmised sammud.
Kohtumise lõpus saad soovi korral mõelda, milliseid väikeseid muudatusi või samme tahaksid proovida. Mõnikord piisab ühest kohtumisest, teinekord on abi sellest, kui saad oma mõtteid ja kogemusi jagada pikema aja jooksul.

Diabeedinõustamine võib toimuda individuaalselt või grupis. Sobiva vormi ja kohtumise aja lepime kokku vastavalt Sinu vajadustele ja võimalustele.

Kui kaua kohtumine kestab?

Ühe individuaalse nõustamisteenuse arvestuslik kestus on üks tund. Sellest kuni 45 minutit on vahetu kohtumine kliendiga ning ülejäänud aeg on ette nähtud ettevalmistuseks ja dokumenteerimiseks.

Kui tunned, et vajad rohkem tuge, on võimalik arutada korduvate kohtumiste võimalust. Kogemusnõustamise kestus ja kohtumiste arv sõltuvad Sinu vajadustest – kindlat arvu kohtumisi ei pea kohe alguses otsustama.

Kes diabeedinõustamist läbi viib?

Diabeedikooli diabeedinõustajad on läbinud kogemusnõustamise väljaõppe ning neil on isiklik kokkupuude diabeediga kas enda või oma lähedase kaudu.

Meie nõustajad teavad, et diabeet ei mõjuta ainult veresuhkrut ja ravitoiminguid. See puudutab ka peresuhteid, lapse kasvamist ja iseseisvumist, igapäevast väsimust, muretsemist ning vajadust tunda end mõistetuna.

Isiklik kogemus aitab nõustajal mõista olukordi, mida võib olla keeruline teistele selgitada. Sa ei pea kõike algusest peale lahti seletama ega kartma, et Sinu muresid peetakse tühiseks.

Kogemusnõustamine ei asenda arstiabi, meditsiinilist nõustamist ega psühhoteraapiat. Vajadusel aitame Sul mõelda, millise spetsialisti poole võiksid lisaks pöörduda.

Korduma kippuvad küsimused

Kas pean nõustamisele tulles oma mure juba täpselt sõnastama?

Ei pea. Võid tulla ka siis, kui tunned lihtsalt, et vajad kellegagi rääkimist. Koos saab selgemaks mõelda, millest alustada.

Kas nõustamisele võib tulla koos pereliikmega?

Jah, diabeet mõjutab sageli kogu perekonda. Anna registreerumisel teada, kui soovid kohtumisele tulla koos lähedasega, et saaksime sobiva korralduse kokku leppida.

Kas diabeedinõustamine on mõeldud ainult äsja diagnoosi saanud inimestele?

Ei. Nõustamisele on oodatud nii värskelt diagnoosi saanud inimesed kui ka need, kes on diabeediga elanud aastaid. Toetust võib vaja minna igas eluetapis.

Kas ühest kohtumisest piisab?

Mõnikord küll. Vajadusel saad nõustajaga arutada ka korduvate kohtumiste võimalust.

Kas nõustamine on tasuta?

Üldjuhul on teenus tasuline. Võimaliku rahastuse või toetuse kohta saad täpsemat teavet Diabeedikoolist.

Sa ei pea kõigega üksi toime tulema

Kui tunned, et tahaksid oma mõtteid kellegagi jagada, vajad tuge või soovid lihtsalt rääkida inimesega, kes mõistab diabeediga elamise kogemust, oled oodatud meiega ühendust võtma.

Küsimuste korral kirjuta info@diabeedikool.ee või helista 5303 7571.